Как вести себя при гололеде?

Для снижения вероятности получения травмы во время гололеда и гололедицы следует принять ряд мер:

  -  подготовьте нескользящую обувь с подошвой на микропористой основе;

  -  рекомендовано отказаться от высоких каблуков;

  -  смотрите себе под ноги, старайтесь обходить опасные места;

  -  если ледяную «лужу» обойти невозможно, передвигайтесь по ней небольшими скользящими шажками;

  -  пожилым людям рекомендуется использовать трость с резиновым наконечником или специальную палку с заостренными шипами;
  -  будьте предельно внимательным на проезжей части дороге: не торопитесь, и тем более не бегите;

  -  при гололеде передвигайтесь осторожно. Наступать следует на всю подошву, ноги слегка расслабить в коленях;

  -  руки по возможности должны быть свободны. Старайтесь не носить тяжелые сумки, не держите руки в карманах - это увеличивает вероятность падения.

  Если Вы поскользнулись:

-  присядьте, чтобы снизить высоту падения;

-  в момент падения постарайтесь сгруппироваться, и, перекатившись, смягчить удар о землю;

-  не пытайтесь спасти вещи, которые несёте в руках;

-  не торопитесь подняться, осмотрите себя, нет ли травм;

-  попросите прохожих помочь.

  Помните: особенно опасны падения на спину, вверх лицом, так как велика вероятность сотрясения мозга. При получении травмы обязательно обратитесь к врачу за оказанием медицинской помощи.